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Estamos quase a entrar em Agosto e para a grande maioria dos portugueses isso significa que as férias estão mesmo a bater à porta. Não existe desejo mais comum na época balnear do que ficar bem num fato de banho e normalmente toda a gente quer p
Antes de mais, este não é um artigo para demonizar o McDonalds. Pessoalmente, não sou adepto da cadeia de fast food porque acho qualquer hamburguer numa casa artesanal muito mais saboroso e satisfatório, mas gostos são gostos! Estou consciente q
Uma das dúvidas mais frequentes das pessoas que querem emagrecer e/ou ganhar massa muscular (ou tonificar) é o regime alimentar. De facto, se queres mudar o teu corpo, o treino é apenas uma das partes envolvidas no processo. A alimentação é igu
