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Já alguma vez entraste no McDonalds e ficaste a pensar quantas calorias tem um Big Mac com batatas e refrigerante? A resposta a essa pergunta está aqui mesmo. Se és consumidor regular de Fast Food, é importante saber as calorias de cada alimento
As flexões de braço são um dos exercícios mais sobrevalorizados tanto por quem treina como por quem não treina. Quem treina regularmente, prefere investir em exercícios como supino com barra ou alteres, sem dúvida o exercício mais popular no
A Zumub é uma das lojas de suplementos e nutrição mais conhecidas no mundo do fitness. Tem tudo aquilo que precisas para levar os teus treinos e corpo ao próximo nível: whey protein, creatina, multivitaminas, pré-treinos, e muito mais.Neste mom
Com 55 anos, Hugh Jackman acaba novamente de fazer o papel de Wolverine em mais um filme. O actor australiano já havia dito múltiplas vezes que era a última vez que vestia a papel da personagem (a última vez que disse isso foi após o filme Logan
Estamos quase a entrar em Agosto e para a grande maioria dos portugueses isso significa que as férias estão mesmo a bater à porta. Não existe desejo mais comum na época balnear do que ficar bem num fato de banho e normalmente toda a gente quer p