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As flexões de braço são um dos exercícios mais sobrevalorizados tanto por quem treina como por quem não treina. Quem treina regularmente, prefere investir em exercícios como supino com barra ou alteres, sem dúvida o exercício mais popular no
Com 55 anos, Hugh Jackman acaba novamente de fazer o papel de Wolverine em mais um filme. O actor australiano já havia dito múltiplas vezes que era a última vez que vestia a papel da personagem (a última vez que disse isso foi após o filme Logan
Afinal, existe uma forma de perder a gordura localizada na barriga, de acordo com um estudo publicado em 2023.Tipicamente, o senso comum das pessoas é que para perder a barriga há que fazer muitas flexões abdominais, no entanto, ao longo do tempo
Depois de anos a treinar sozinho, recentemente comecei a treinar com um amigo que pediu para me acompanhar com o objectivo de perder gordura e ganhar massa muscular.Começamos a treinar e das primeiras coisas que lhe disse foi: "Eu não conto re
A principal razão para as pessoas não treinarem é a falta de tempo.Com o trabalho, família, vida social e outras atividades do quotidiano, é compreensível que arranjar tempo para praticar exercício físico seja uma dificuldade para a maioria d
